Seminerler

GEDİK ÜNİVERSİTESİ WELLBEING UZMANLIĞI SERTİFİKA PROGRAMI

GEDİK ÜNİVERSİTESİ WELLBEING UZMANLIĞI SERTİFİKA PROGRAMI

Ayurveda Eğitmeni ve Wellbeing Uzmanı Ebru Şinik'den online olarak alacağınız eğitimle, WELLBEING UZMANI - WELLBEING COACH sertifikasına sahip olarak dünyada hızla yükselen trend olan bu mesleğe sahip olacaksınız.

EĞİTİMİN SONUNDA KATILIMCILARA İSTANBUL GEDİK ÜNİVERSİTESİ ONAYLI SERTİFİKA VERİLEREK, MEZUNLARIN e-DEVLET BİLGİLERİNE İŞLENMEKTEDİR.

8 Ay boyunca haftada 1 defa online olarak verilen Wellbeing Uzmanlığı müfredat programı aşağıdaki gibidir;

Wellbeing Uzmanlığı

Günümüzün ve Geleceğin Mesleği

Gedik Üniversitesi Wellbeing Uzmanlığı Sertifika Programı:

  • Toplam 390 saatlik Gedik Üniversitesi Sertifika Programı

  • 32 Modülde, toplam 60 saat online interaktif ders

  • 8 Ay boyunca, her Salı 11:00 - 12:30 arası Ebru Şinik ile online interaktif ders

  • Başlangıç Tarihi: 17 Eylül 2024

  • Sertifika Katılım Ücreti: 50.000 TL + %20 KDV= 60.000 TL

  • Ödeme Detayları: Ön Kayıt 11.000 TL, Ekim-Nisan aralığında 7 ay boyunca 7.000 TL aylık taksitlerle ödenebilir.

  • Kayıt: 0-532-253-12-95 | bilgi@yukselencag.com

Wellbeing Uzmanlığı Sertifika Programı

Toplam 390 saatlik Müfredat Açılımı;

  • 60 Saat Online İnteraktif Ders (1 Uzaktan Eğitim Saati = 3 Örgün Eğitim Saati = 60 saat x 3 = 180 Ders Saati | M.E.B. Protokolü)

  • 80 Saat Okuma Ödevleri (8 Ay boyunca günde 20 dk)

  • 60 Saat Nefes Egzersizleri Uygulama Ödevleri (8 Ay boyunca günde 15 dk)

  • 70 Saat Meditasyon Uygulama Ödevleri (7 Ay boyunca günde 20 dk)

Sertifika Programımıza kayıt yaptırmak için lütfen aşağıdaki linke tıklayınız;

Sertifika Programları

Gedik Üniversitesi Wellbeing Uzmanlığı Youtube Oynatma Listesine göz atmak için lütfen aşağıdaki linke tıklayınız;

Youtube Video Listesi

Wellbeing Uzmanı ne iş yapar?

Wellbeing Uzmanı dönüşümün temsilcisidir.

Wellbeig Uzmanı İyi ve Mutlu olmak isteyen herkese, gerekli Yaşam Tarzı değişikliklerini hayatlarına entegre etmeleri konusunda yol gösterici, motive edici ve bu süreç boyunca her koşul ve şartta yanınızda olan kişidir.

WELLBEING UZMANLIK SERTİFİKA PROGRAMI MÜFREDATI

I. Modül | Wellbeing ve Ayurvedik Rutinlere Giriş

  • 1. Wellbeing Nedir?

  • 2. Wellbeing Testi Uygulaması

  • 3. Sirkadiyen Ritimler ve Bağışıklık Sistemi İlişkisi

  • 4. Ayurvedik Günlük Rutinler ve Bağışıklık Sistemi İlişkisi

  • 5. Ayurvedik Koruyucu Tıp Protokolleri ve Günlük Rutinlere Giriş

II. Modül | Solunum Fizyolojisi ve Nefes Egzersizlerine Giriş

  • 6. Nefes, Solunum Sistemi ve Bütünsel Sağlık İlişkisi

  • 7. Doğru Nefes Nasıl Alınır?

  • 8. Diyafram Nefesi Ne Demektir?

  • 9. Basit Diyafram Nefesi Adımları ve Uygulaması

  • 10. Bohr Efekti Nedir?

  • 11. Nitrik Oksid Salınımı Kalp Krizi Riskini Neden Azaltır?

  • 12. Burun ve Ağız Nefesi arasındaki Fark Nedir?

  • 13. Ağız Nefesinin Zararları Nelerdir?

III. Modül | Ayurveda Tıbbına Giriş

  • 14. Ayurveda Nedir?

  • 15. 5 Element Felsefesi

  • 16. Ayurvedik Bünye Tipinizi Bulun: Dosha Anketi Çalışması

  • 17. Sol Burun Nefesi Uygulaması

IV. Modül | Ayurvedik Bünye Tiplerinin Fiziksel ve Zihinsel Yapıları - Bölüm 1

  • 18. Vata Dosha Beden ve Zihin Yapısı Özellikleri Nelerdir?

  • 19. Pitta Dosha Beden ve Zihin Yapısı Özellikleri Nelerdir?

V. Modül | Ayurvedik Bünye Tiplerinin Fiziksel ve Zihinsel Yapıları - Bölüm 2

  • 20. Kapha Dosha Beden ve Zihin Yapısı Özellikleri Nelerdir?

  • 21. Prakruti ve Vikruti Testlerinin Kullanım Alanları

  • 22. Basit Diyafram Nefesi Uygulaması

VI. Modül | Enterik Sinir Sistemi ve Bütünsel Sağlık İlişkisi

  • 23. Ayurveda'da Sindirim Sisteminin Önemi

  • 24. Sindirim Sistemindeki Agni Ateşi Nedir?

  • 25. Agni Çalışma Ana Prensipleri Nelerdir?

  • 26. Agni'yi Zayıflatan Davranışlar

  • 27. Agni'yi Nasıl Güçlü Tutabiliriz?

  • 28. Ayurvedik 6 Tat ve Lezzet Esasları nelerdir?

  • 29. 6 Tadın Sindirim Sonrası Fizyolojideki Etkileri

VII. Modül | Dosha'lara Göre Beslenme İlkeleri - Bölüm 1

  • 30. Vikruti Dosha'ya göre Yemek Yerken Dikkat Edilmesi Gereken Püf Noktaları

  • 31. Vata, Pitta ve Kapha Dosha için Dengeleyici Gıda Listeleri; Her Bünye Tipi için Meyveler, Sebzeler, Baklagiller, Tahıllar, Kuruyemişler, Süt Ürünleri, Hayvansal Ürünler, Tatlılar, Yağlar ve Baharat Besin Gruplarına ait detaylı öneriler verilir.

  • 32. Vata, Pitta ve Kapha Dosha için Dengeleyici Baharat Kullanım önerileri ve Çaylar

VIII. Modül | Dosha'lara Göre Beslenme İlkeleri - Bölüm 2

  • 33. Kapha Dosha için Dengeleyici Gıda Listeleri; Her Bünye Tipi için Meyveler, Sebzeler, Baklagiller, Tahıllar, Kuruyemişler, Süt Ürünleri, Hayvansal Ürünler, Tatlılar, Yağlar ve Baharat Besin Gruplarına ait detaylı öneriler verilir.

  • 34. Kapha Dosha için Dengeleyici Baharat kullanım önerileri ve çaylar.

  • 35. Pranayama Egzersizleri Uygulamaları

IX. Modül | Meditasyonla ilgili Bilimsel Araştırmalar

  • 36. Meditasyon Nedir?

  • 37. ‘Strese ve Erken Yaşlanmaya Karşı Panzehir’ olarak adlandırılan meditasyon sayesinde çağımızda çığ gibi büyüyen stres kaynaklı hastalıklardan nasıl korunabiliriz?

  • 38. Meditasyon Verimlik ve Yaratıcılığı nasıl arttırır?

  • 39. Meditasyonun Bütünsel Sağlığımız yani ‘Beden, Zihin ve Ruh Sağlığımız’ üzerindeki olumlu etkilerinin kanıtlanmış olduğu Harvard Tıp Fakültesi, Massachusetts Institute of Technology, Yale Üniversitesi, Massachusettes General Hospital’e bağlı olan ‘Benson- Henry Beden ve Zihin Tıbbı Enstitüsü’ vb. gibi bilim dünyasındaki önemli kurumlarca yapılan klinik araştırma neticeleri nelerdir?

X. Modül | Mindfulness Meditasyon Eğitimine Giriş

  • 40. Kurumlar ve Çalışanlar için Meditasyonun Faydaları

  • 41. Öğrenciler için Meditasyonun Faydaları

  • 42. Meditasyon Çeşitleri Nelerdir?

  • 43. Mindfulness Meditasyonunun Farkı Nedir?

  • 44. Mindfulness Meditasyonu Nasıl Yapılır?

  • 45. Meditasyon genel olarak Ne Zaman Yapılmamalıdır?

  • 46. 20 dakikalık Grup Meditasyonu uygulaması

XI. Modül | Pranayama Tekniklerinde Stres Yönetimi için Kullanılan Nefes Teknikleri, Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları  ve Uygulamaları

  • 47. Pranayama Nedir?

  • 48. Nadi Shadhona Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları ve Uygulaması

  • 49. Sol Burun Deliği Egzerzisi Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları ve Uygulaması

  • 50. 4-7-8 Nefes Egzersizi Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları ve Uygulaması

XII. Modül | Pranayama Tekniklerinde Zayıflamak için Kullanılan Nefes Teknikleri, Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları  ve Uygulamaları

  • 51. Bhastrika Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları ve Uygulaması

  • 52. Kapala Bhati Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları ve Uygulaması

  • 53. Agni Sar Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları ve Uygulaması

XIII. Modül | Telomerlerinizi Uzatın, Wellaging Sürecinizi Çalıştırmaya Başlayın

  • 54.Epigenetik Nedir?

  • 55.Telomer Nedir, Epigenetik Mekanizma ile Bağlantısı Nerede Başlar?

  • 56.Prof. Dr. Elisabeth Blackburn’un Telomer Buluşu Nedir?

  • 57.Telomer Testi Çalışması

  • 58.Telomerleri Uzatan ve Kısaltan Yaşam Kurguları ve Günlük Rutinler

XIV. Modül | GALLUP Total Wellbeing Araştırması – Bölüm 1

  • 59.Kariyer Hayatında Wellbeing Kriterleri ve Önerileri

  • 60.Sosyal Hayatta Wellbeing Kriterleri ve Önerileri

XV. Modül | GALLUP Total Wellbeing Araştırması – Bölüm 2

  • 61.Finansal Wellbeing Kriterleri ve Önerileri

  • 62.Bedensel ve Zihinsel Wellbeing Kriterleri ve Önerileri

  • 63.Çevresel Wellbeing Kriterleri ve Önerileri

XVI. Modül | Kalıcı Zayıflamada Yaşam Boyu Çözümler

  • 64.Otofaji Nedir?

  • 65.Intermittent Fasting Nedir?

  • 66.Aralıklı Oruç Çeşitleri Nelerdir , Nasıl Uygulanır?

  • 67.Zayıflamak için Kullanılan Ayurvedik Ana Prensipler ve Formüller

XVII. Modül | Chopra Center Sertifikalı Meditasyon Eğitimine Giriş – Bölüm 1

  • 68.Yoga Nedir? Yoga Ekolleri Nelerdir?

  • 69.Raja Yoga’nın Basamakları Nelerdir?

  • 70.Bilinçli seçimlerim Yaşamımızdaki önemi nedir? Bilinçli seçim nasıl yapılır?

XVIII. Modül | Chopra Center Sertifikalı Meditasyon Eğitimi – Bölüm 2

  • 71.Adi Shankara Kimdir?

  • 72.Veda’lara göre İnsanın Sahip Olduğu Kaç Beden Vardır?

  • 73.Bedenlerimizin birbirleri ile Çalışma Şekilleri Nasıldır?

  • 74.Mantra Meditasyonlarının Önemi

XIX. Modül | Chopra Center Sertifikalı Meditasyon Eğitimi – Bölüm 3

  • 75.Primordiyal Ses Mantraları ile Meditasyon nasıl yapılır?

  • 76.Meditasyon Sürecinin Püf Noktaları

  • 77.Niyet Ederken Arka Planda Hangi Mekanizmaları Çalıştırıyorsunuz?

  • 78.Niyet Etmekte Ustalaşma : Meditasyon Öncesi Nasıl Niyet Etmeliyiz?

XX. Modül | Chopra Center Sertifikalı Meditasyon Eğitimi – Bölüm 4

  • 79.Mantra Teslimi ve Açıklaması

  • 80.Ruh Nedir?

  • 81.7 Yüksek Bilinç Seviyesinin Açıklaması

XXI. Modül | Chopra Center Sertifikalı Meditasyon Eğitimi – Bölüm 5

  • 82.Dr. Deepak Chopra’nın Yüksek Bilinç Seviyelerini Anlattığı 1 saatlik video dersi

  • 83.Mantralar ile Grup Meditasyonu Uygulaması

XXII. Modül | Ayurvedik Detoks Panchakarma ve Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Ayurvedik Formüller

  • 84.Sirkadiyen Ritimlere Uyumlu Yaşamının Organ Sağlığı Açısından Önemi

  • 85.Dosha’ların Yönettiği Fiziksel Beden Bölgeleri Nelerdir?

  • 86.Dosha’ların Mevsimsel Döngüleri Hangileridir?

  • 87.Majör Organların Dinlenme ve Aktif Çalışma Saat Aralıkları Nelerdir?

  • 88.Panchakarma Nedir?

  • 89.Panchakarma’nın Temel Protokolleri Nelerdir?

  • 90.Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Ayurvedik Rutinler ve Formüller

XXIII. Modül | Ayurveda Tıbbına Girişte Bilinmesi Gereken Terimler

  • 91.Ayurveda’da Mikrobiyota Sağlığının Önemi

  • 92.Ojas ve Ama Nedir?

  • 93.Sattvic, Rajasic, Tamasic Kavramları

  • 94.7 Dhatu’yu Tanıyalım

  • 95.20 Guna Hangileridir?

XXIV. Modül | Ayurvedik Baharatlar

  • 96.Enterik Sinir Sistemi ve Bütünsel Sağlık Açısından Baharatların Önemi

  • 97.Ayurveda Mutfağında Baharatlar Nasıl Kullanılır?

  • 98.Ayurveda Mutfağında Kullanılan 11 Temel Baharat Nasıl ve Ne için Kullanılır?

  • 99.Tuz ve Şeker yerine geçen Baharatlar Hangileridir?

  • 100.Baharatların Raf Ömürleri ve Saklanma Koşulları

XXV. Modül | Pranayama Teknikleri

  • 101.Farkındalık Artırıcı Bhramari Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları ve Uygulaması

  • 102.Vagal Aktivatör Ujjai Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları ve Uygulaması

  • 103.Enflamasyon Önleyici Shitali Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları ve Uygulaması

  • 104.Enflamasyon Önleyici Shitkari Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları ve Uygulaması

  • 105.Doğal Botoks Lions Breath Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları ve Uygulaması

XXVI. Modül | Pranayama Egzersizleri ve Meditasyon Uygulaması

  • 106.Tüm Pranayama Teknikleri Tekrarları ve Uygulamaları

  • 107.Grup Meditasyonu

XXVII. Modül | Dosha'lara Göre 5 Duyumuzla Şifalanma Metotları

  • 108.Her Dosha için Ses Aracılığı ile Dengeleme ve Şifalandırma Önerileri

  • 109.Her Dosha için Görme Duyusu ile Dengeleme ve Şifalandırma Önerileri

  • 110.Her Dosha için Koku Duyusu ile Dengeleme ve Şifalandırma Önerileri

  • 111.Her Dosha için Tat Duyusu ile Dengeleme ve Şifalandırma Önerileri

  • 112.Her Dosha Dengeleyici Fiziksel Aktivite Öneriler

XXVIII. Modül | Lenfatik Drenaj Sistemi ve Ayurvedik Masajların Püf Noktaları

  • 113.Lenfatik Drenaj Sisteminin Önemi

  • 114.Fizik Bedeninin en büyük Detoks Organı Lenfatik Drenaj Sistemi Nasıl Çalışır?

  • 115.Abhyanga Masajı Ne İşe Yarar, Nasıl Yapılır?

  • 116.Garshana Masajı Ne İşe Yarar, Nasıl Yapılır?

XXIX. Modül | Uykunun Bütünsel Sağlıkdaki Majör Rolü

  • 117.Kaliteli Uykunun Endokrin Sistemindeki Önemi

  • 118.Uyurken Zayıflıyoruz

  • 119.Uykusuzluğun Temel Nedenleri

  • 120.Uykusuzluk için Ayurveda’da Koruyucu Tıp Önerileri

XXX. Modül | Duygusal Detoks Protokolü

  • 121.Mutluluğumuzun Maddesel ve Manevi Dengesi

  • 122.Duygusal Yük Oranı Belirleme Testi Çalışması

  • 123.Duygusal İhtiyaçlarımız ve Mutluluğumuza Etkileri Ne Şekilde Olmaktadır?

  • 124.Duygusal Toksin Yükünüzü Nasıl Farkedersiniz?

  • 125.Duygusal Detoks Protokolü Uygulaması

XXXI. Modül | Kabızlık için Ayurvedik Çözümler

  • 126.Kabızlık Nedenleri Nelerdir?

  • 127.Kabızlık, Mikrobiyota, Fizyolojik ve Duygu Durum Değişiklikleri

  • 128.Sağlıklı Bağırsak Hareketi için Püf Noktaları

  • 129.Kronik Kabızlık için Ayurvedik Formüller

XXXII. Modül | ınav Öncesi Soru - Cevap Dersi

  • 130.Sınav Öncesi tüm Eğitime dair Soru – Cevap Bölümü

  • 131.Grup Meditasyonu Uygulaması

Eğitime katılan tüm katılımcılarımız, aşağıdaki şu hususlara uyacağını peşinen kabul eder;

6098 Sayılı Türk Borçlar Kanunu ve 5846 Sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu hükümleri uyarınca:

  • Bu eğitimde kullanılan her türlü ses/ses kaydı, görüntü/görüntü kaydı, her türlü yazı içeren bilgi ve belge, slayt ve sunumlar ve her tür fikri mülkiyet hakkı, eğitimi veren eğitimciye aittir, yalnızca eğitimci tarafından veya eğitimcinin izni ile kullanılmaktadır ve telif hakları kapsamındadır. Bunlar herhangi bir şekilde izinsiz kayda alınamaz, kopyalanamaz, üzerlerinde değişiklik yapılamaz, kiralanamaz, ödünç verilemez, iletilemez ve yayınlanamaz. Bu eğitimde sağlanan her türlü ses, görüntü, yazı içeren hiçbir bilgi ve belge satılamaz veya herhangi bir kâr amacıyla dağıtılamaz. Başka kurum ya da kuruluşlarca dokümanlarında yayınlanamaz.