Neden Wellbeing Ajandası?
Wellbeing Ajandası, Genleriniz Kaderiniz Değildir kitabımın uygulama ajandası olup, yıl boyunca mevsimlere ve aylara göre kendinizi her anlamda daha iyi hissettirecek olan ayurvedik günlük rutin önerilerini içermektedir.
Zamansız olan bu ajandaya yıl boyunca hazır olduğunuz aydan itibaren başlayabilir ve eşzamanlı Genleriniz Kaderiniz Değildir kitabımı okurken gün gün rutinlerinizi takip edebilirsiniz.
Göreceksiniz, her yeni rutin hem kısa hem de uzun vadede her anlamda daha iyi hissetmenizi sağlayacak.
Bu hayatta en iyi versiyonumuzu yaratmak her insanın doğum hakkıdır ve bu hakkı benim yaptığım gibi hemen kullanmaya başlamanızı şiddetle tavsiye ederim. Wellbeing Ajandası ile günden güne kendinizi daha iyi tanırken, epigenetik bilimin önerdiği ayurvedik koruyucu tıp önerilerini uygulamaya hazır olun!
Yıl boyunca her ay yeni bir konu ve rutini tanıttığım ajandayı kullanırkan öncelikle, günlük rutinleri özetlediğim sayfayı dikkatlice incelemenizi tavsiye ederim. Her bir rutin önerisinin bilimsel arka planını da detaylı olarak anlattığım kitabım Genleriniz Kaderiniz Değildir ‘i eş zamanlı olarak okumanız, zihninizi ikna ederek rutinleri sürdürülebilir hale getirmeniz için çok önemldiir.
Başlangıçta on farklı günlük rutini tanıttım. Sabah rutinleri tüm gün boyunca ruh halimizin belirleyicisi olduğu için bu zaman dilimine öncelik vermelisiniz.
Çok fazla rutin var diye korkmayın! Konfor alanınız dahilinde istediğiniz rutinleri seçerek başlayabilirsiniz. Yeni rutinlerinizi uygulamaya başladığınız gibi hissedeceğiniz yükselen iyilik hali sizi motive edecek ve bir sonraki ayda karşınıza çıkacak olan yeni alışkanlıkları edinmeyi iple çekmeye başlayacaksınız.
Tüm bir yıl boyunca her ay ve her gün için öneriler doğrultusunda yaşamınıza tek tek ekleyeceğiniz rutinler, kendinizi fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak çok daha iyi hissetmenizi sağlayacak;
Daha İyi : Önerilen her güne özel rutinleri uygulamaya başladığınız ilk anda bile daha iyi hissedeceksiniz.
Daha Sağlıklı : Günlük yaşamınızda sizi yoran, rahatsız hissettiren bir çok semptomdan uzaklaşarak sağlıklı yaşama adım atacaksınız.
Dengeli Bir Hayat : Uygulamalarda ilerledikçe İş & Yaşam dengesini sağlarken, her anlamda kendinizi çok daha iyi, dengede, sağlıklı, mutlu, neşeli, enerjik ve dünyaya tam anlamıyla köklenmiş olarak hissetmeye başlayacaksınız.
Hemen İncele