Genler kaderimizi değil, sadece yatkınlıklarımızı belirler.

Bundan 15-20 yıl öncesine kadar klasik bilimler insan vücudunu sadece organlardan oluşan bir makine gibi görüyor, zihin ve bedenin birbirinden ayrı ve bağımsız olarak çalıştıklarını savunuyor ve genlerin de sağlık ve ömür süresini büyük ölçüde belirlediğini söylüyordu.
Oysa son 20 yıl içindeki bilimsel araştırmalar bu iddiaları çürüten ardısıra bulgular yayınlamaya başladılar.
Vücut maddeden oluşuyormuş gibi gözükse de, gerçekte insan holistik bir enerji, bilgi ve zekâ alanı olarak karşımıza çıkmaktadır.

Hızla ilerleyen epigenetik bilimine göre günlük hayatımızda yaptığımız çoğu zaman önemsiz gibi duran minik seçimler aracılığı ile yaşlanma sürecimiz hızlanabilir, yavaşlayabilir veya gittiği yönün tersine döndürülebilir.
Bu klinik araştırmalara göre well-aging ve longevity sürecinin yaklaşık %95’i genetik mirasdan ziyade, günlük hayatımızı nasıl yaşadığımıza ve çevresel faktörlere bağlıdır. Günlük rutinler ve alışkanlıklar genlerimizdeki olumlu veya olumsuz ifadeleri açıp kapayan temel anahtarlardır.

Günlük hayatımızı şekillendiren seçim ve alışkanlıklara yapacağımız bazı dokunuşlar neticesinde bedenimizin ve zihnimizin yaşlanma deneyimini, biyolojik yaşımızı tersine çevirecek şekilde dönüştürebiliriz.

Genleriniz Kaderiniz Değildir’i okurken her bölümdeki önerileri yavaş yavaş uygulamaya başladıkça, kısa bir süre içinde yükselecek olan genel iyilik haliniz neticesinde motivasyonunuz artacak ve her geçen gün ajandanızda kendinizi daha çok ön plana almaya başlayacaksınız. Belki de kendinize karşı hayatınızda ilk defa öz şefkat hissetmeye başlayacaksınız.

Siz kendinizi daha iyi hissettikçe, enerjinizin yükseldiğini, işlerinizi daha verimli ve kısa zamanda bitirdiğinizi, etrafınızdaki herkes ile daha yapıcı ve besleyici ilişkiler geliştirdiğinizi, daha dingin, daha yaratıcı, daha neşeli ve endişesiz bir zihne ve dengede bir psikolojiye sahip olduğunuzu hissedecek ve duyularınızın hassaslaşması ve farkındalığınızın yükselmesi ile de hayatı çok daha keyifli bir şekilde yaşamaya ve deneyimlemeye başlayacaksınız.

Genleriniz Kaderiniz Değildir’de Neler Bulacaksınız?

Kitabı bitirdiğinizde önerdiğim uygulamaların deneyimleri neticesinde kendinizle ilgili başlıca şunları öğrenmiş olacaksınız;