Stres yönetimindeki temel amaç; merkezi sinir sisteminin rahatlatılarak, fizyolojideki kardiyovasküler sistem yani kalp ve damarlar arasındaki kan akışı sistemi, enterik sinir sistemi yani sindirim sistemi, endokrin sistemi yani hormonal sistem ve otonom sinir sistemi'ne bağlı diğer tüm sistemlerin, zincirleme reaksiyonla düzene girerek, regüle bir şekilde çalışmasını hedeflemektedir.
Devamı...