Prof. Dr. Pelin Arıbal Ayral & Ebru Şinik Liderliğinde
Fizyopatoloji & Fonksiyonel Tıp & Metabolizma ve Klinik Beslenme Doktoru
Prof. Dr. Pelin Arıbal Ayral ve
Wellbeing Uzmanı & Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik
liderliğinde gerçekleşen bu çok kapsamlı Sertifika Programımızda neler öğreneceksiniz?
Uzun, sağlıklı ve harmoni içinde bir yaşamı ifade eden Longevity ibaresi son yıllarda hızla yükselirken, Yükselen Çağ Wellbeing Akademi olarak bunu sağlayacak Yaşam Tarzı ve Beslenme ilkelerini en son bilimsel verilerle sentezleyerek sizler için mükemmel bir müfredat hazırladık.
Programın Amacı ve Kapsamı
Longevity Rutinleri, Beslenmesi ve Takviyeleri Koçu Sertifika Programı öncelikle sağlıklı ve mutlu bir yaş alma, yani well-aging sürecinizi başlatarak, sürdürülebilir kılmak üzere beden og zihin dengesini kurarak hastalık oluşumlarını önleyici gerekli günlük rutinleri, menü kombinasyonlarında ve farklı diyet modellerinde dikkat etmeniz gereken ana prensipleri, Besin ve Gıda Takviyelerinin En Doğru Kullanım Şekillerini, şimdi ve ileri yaşlarınızda kendinizi enerjik ve sağlıklı hissetmenizi sağlayacak olan çok kompakt bir müfredattan oluşmaktadır.
Önce kendinize, sonra çevrenize ve danışanlarınıza etkin yararlar sağlayacak olan önemli ve saygın bir uzmanlık eğitimi sertifikasına sahibi olacaksınız.
Bu Programda Ana Hatlarıyla Neler Öğreneceksiniz?
- ✅ Longevity yaşam tarzında epigenetik biliminin önerdiği günlük rutinler
- ✅ Metabolizmanızın ana çalışma prensipleri, hormonlar ve metabolizma ilişkisi
- ✅ Kronolojik yaş alma sürecinin fizyolojik etkilerini yavaşlatma
- ✅ Bağışıklık sistemini güçlendiren vitamin ve minerallarin doğru kullanım şekilleri
- ✅ İdeal kiloya inerek, bunu sürdürülebilir kılan püf noktaları
- ✅ Merkezi sinir sistemini dengeleyen ve zihni berraklaştıran meditasyon uygulaması
- ✅ Stres yönetimi yapan ve metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi destekleyen yoga ilmine dayalı pranayama nefes teknikleri
- ✅ Dünyada en çok konuşulan diyet modellerinin püf noktaları
- ✅ Dünyada en uzun yaşayan insanların yaşam tarzlarında nelere dikkat ettikleri
- ✅ vb. gibi Longevity Yaşam Tarzı ile ilgili bilinmesi gereken bilgilere ana hatlarıyla sahip olacaksınız.
Sertifika Programı Açılımı
18 modülde toplam 30 saat online interaktif ders | 4,5 ay boyunca her Çarşamba 20:30–22:00 arası, iki eğitmenle dönüşümlü online canlı dersler. Her modül 1,5-2 ders saatinden oluşmaktadır. Toplam 130 saatlik müfredat açılımı:
30 Saat Online İnteraktif Ders
65 Saat Okuma Ödevleri
20 Saat Nefes Uygulaması
15 Saat Meditasyon Uygulaması