Blog

Ayurveda’da “Ama”; sindirim ateşinin zayıflaması sonucunda yeterince dönüştürülemediği kabul edilen gıda, duygu ve düşünce artıklarını anlatan geleneksel bir kavramdır. Ebru Şinik bu yazıda Ama belirtilerini, fiziksel ve duygusal sindirim arasındaki …

Ebru Şinik, Sri Lanka’daki geleneksel bir Ayurveda merkezinde yaşadığı dokuz günlük Panchakarma deneyimini; doktor konsültasyonları, Abhyanga masajları, bitkisel terapiler, özel beslenme programı ve kişisel gözlemleriyle ayrıntılı biçimde anlatıyor.