Longevity Rutinleri & Beslenmesi ve Takviyeleri Koçu Sertifika Programı
Longevity Sertifika Programı
Bu Program Neyi Amaçlar?
Sağlıklı yaş alma, beslenme, takviye kullanımı, günlük rutinler ve yaşam tarzı dönüşümünü bir araya getirerek; longevity yaklaşımını günlük yaşama ve profesyonel rehberliğe taşımayı hedefler.
Programın Yaklaşımı
Longevity Rutinleri, Beslenmesi ve Takviyeleri Sertifika Programı; Prof. Dr. Pelin Arıbal Ayral ve Ebru Şinik liderliğinde, sağlıklı ve dengeli yaş alma sürecini bütünsel bir bakışla ele alır.
Program; metabolizma, klinik beslenme, günlük rutinler, takviye kullanımı, nefes, meditasyon ve yaşam tarzı düzenlemelerini bir araya getirerek well-aging sürecini sürdürülebilir kılmayı amaçlar.
ICF CCE Akreditasyonlu Program
ICF Continuing Coach Education Programı
"Longevity Rutinleri&Beslenmesi ve Takviyeleri Koçu Sertifika Programı", International Coaching Federation (ICF) tarafından Continuing Coach Education (CCE) programı olarak akredite edilmiştir. ICF, dünya genelinde koçluk mesleğinin standartlarını belirleyen, etik kurallarını koyan ve güvenilirliğini sağlayan en prestijli ve en büyük bağımsız kuruluştur. 1995 yılında ABD merkezli kurulan organizasyon, koçluk mesleğinin küresel ölçekte sağlıklı bir şekilde büyümesini ve itibar kazanmasını amaçlar. ICF onaylı bir programdan mezun olmak tüm dünyada geçerli bir güvence sağlar.
Bu program ICF tarafından profesyonel gelişimi destekleyen toplam 40 ICF CCE saati sunmaktadır.
ICF tarafından onaylanan resmi program adı
Longevity Habits, Nutrition & Supplements Coach Certification Programme
Onaylanan kuruluş: Yukselen Cag Wellbeing Academy
Bu programın tamamlanması doğrudan ICF üyeliği kazandırmaz. Programı başarıyla tamamlayan katılımcılara, programın tamamlandığını ve kazanılan ICF CCE saatlerini gösteren program tamamlama sertifikası düzenlenir.
ICF ve CCE hakkında ayrıntılı bilgi alın
Temel Odak
Sağlıklı yaş alma
Programın temel odağı; sağlıklı ve mutlu yaş alma sürecini destekleyen günlük rutinleri, beslenme prensiplerini, metabolik dengeyi ve doğru takviye kullanımını bütünsel bir yaşam tarzı yaklaşımıyla ele almaktır.
Programın Amacı ve Kapsamı
Program; beden ve zihin dengesini destekleyen günlük rutinleri, farklı beslenme modellerinde dikkat edilmesi gereken temel prensipleri ve takviyelerin doğru kullanım yaklaşımını ele alır.
Amaç, katılımcıların önce kendi well-aging süreçlerini bilinçli şekilde desteklemeleri, ardından bu bilgiyi çevrelerine ve danışanlarına aktarabilecekleri sağlam bir temel kazanmalarıdır.
Katılımcılar Ne Kazanır?
- Longevity yaşam tarzında günlük rutinlerin önemini anlama
- Metabolizma, hormonlar ve beslenme ilişkisi üzerine farkındalık kazanma
- Vitamin, mineral ve takviyelerin doğru kullanım prensiplerini öğrenme
- Well-aging sürecini destekleyen yaşam tarzı araçları edinme
Bu Programda Ana Hatlarıyla Neler Öğreneceksiniz?
- Longevity yaşam tarzında epigenetik bilimin önerdiği günlük rutinler
- Metabolizmanın ana çalışma prensipleri
- Hormonlar ve metabolizma ilişkisi
- Kronolojik yaş alma sürecinin fizyolojik etkilerini yavaşlatma yaklaşımları
- Bağışıklık sistemini destekleyen vitamin ve mineraller
- İdeal kiloya ulaşmayı ve bunu sürdürülebilir kılmayı destekleyen prensipler
- Zihinsel berraklığı destekleyen meditasyon uygulamaları
- Stres yönetimi için nefes teknikleri
- Dünyada en çok konuşulan diyet modellerinin püf noktaları
- Uzun yaşayan toplumların yaşam tarzı ortaklıkları
Program Yapısı
4,5 aya yayılan bütünsel longevity eğitimi
18 Modül
Longevity, beslenme, takviye ve yaşam tarzı odaklı modüler eğitim.
4,5 Ay
Her Çarşamba 20:30–22:00 arasında online canlı dersler.
30 Saat
İki eğitmenle dönüşümlü online interaktif dersler.
130 Saat
Ders, okuma, nefes ve meditasyon uygulamaları.
Müfredat Açılımı
Program boyunca destekleyen uygulama alanları
30 Saat
Online İnteraktif Ders
Canlı derslerde konu anlatımı, soru-cevap ve interaktif paylaşım alanı sunulur.
65 Saat
Okuma Ödevleri
Katılımcıların bilgiyi derinleştirmesi için seçilmiş kaynaklar ve ödevler paylaşılır.
20 Saat
Nefes Uygulaması
Nefes çalışmaları, stres yönetimi ve metabolik denge farkındalığını destekler.
15 Saat
Meditasyon Uygulaması
Meditasyon pratikleriyle merkezi sinir sistemi dengesi ve zihinsel berraklık desteklenir.
Program Kimler İçin Uygundur?
- Longevity ve well-aging alanında derinleşmek isteyenler
- Beslenme, yaşam tarzı ve bütünsel sağlık konularına ilgi duyanlar
- Koçluk, eğitim, wellbeing veya kurumsal gelişim alanlarında çalışanlar
- Kendi sağlıklı yaş alma sürecini bilinçli şekilde desteklemek isteyenler
- Danışanlarına longevity yaklaşımıyla rehberlik etmek isteyen profesyoneller
Eğitim Sürecinde Neler Sunulur?
- Online canlı ve interaktif dersler
- İki eğitmenle dönüşümlü eğitim akışı
- Ders kayıtları ve detaylı ders notları
- Okuma ve uygulama ödevleri
- Nefes ve meditasyon pratikleri
Sertifika ve Mezuniyet
Programı başarıyla tamamlayan katılımcılar, Yükselen Çağ Wellbeing Akademi onaylı sertifika almaya hak kazanır.
Eğitim sonrasında katılımcılar, longevity ve well-aging alanındaki bilgi ve pratiklerini kendi yaşamlarında ve profesyonel çalışmalarında derinleştirebilir.
Müfredat, tarih ve kayıt bilgilerini inceleyin
Programın güncel tarihleri, kapsamlı müfredatı, kayıt koşulları ve başvuru detayları Yükselen Çağ Wellbeing Akademi web sitesinde yer almaktadır.
Kayıt ve bilgi için: bilgi@yukselencag.com