İYİ OL, MUTLU OL! Şimdi Bize Katıl
Ebru Şinik’in Nefeste Saklı Hayat kitabında yer verdiği Agni Sar, karın ve diyafram bölgesini harekete geçirerek sindirim sistemi farkındalığını destekleyen bir pranayama uygulamasıdır.
