Blog

Garshana, kuru cilde ham ipek eldiven veya doğal kıllı bir fırça yardımıyla uygulanan geleneksel Ayurvedik öz bakım masajıdır. Cildin canlanmasını, ölü deri hücrelerinin uzaklaştırılmasını ve beden farkındalığının desteklenmesini amaçlayan bu uygulam…

Günlük olarak kendi kendinize uygulayabileceğiniz Self-Abhyanga masajı, Ayurveda’nın geleneksel öz bakım uygulamalarından biridir. Ilık bitkisel yağlarla yapılan bu masaj; cildin beslenmesini, bedenin gevşemesini, dolaşımın desteklenmesini ve daha de…